COREfit

Search Our Site

Details: Written by core; Category: COREfit

Τα λάθη που κάνεις με το πρωινό και τα οφέλη του για μυαλό, μνήμη, καρδιά και ενέργεια

Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται και αυτό μπορώ να στο αποδείξω αν υποσχεθείς ότι θα ξεκινήσεις να τρως πρωινό...

Details: Written by core; Category: COREfit

Αποκαρδιωτικά τα αποτελέσματα έρευνας: Πάνω από τους μισούς Έλληνες είναι υπέρβαροι και αγύμναστοι

Μεγάλη ανησυχία προκαλούν τα αποτελέσματα από έρευνα για την υγεία που αφορούσε στις διατροφικές συνήθειες και την συχνότητα εκγύμνασης των Ελλήνων και έδωσε στη δημοσιότητα η Ελληνική Στατιστική Αρχή.

Details: Written by core; Category: COREfit

Έχεις χρόνιους πόνους ή κινητικά προβλήματα; Τότε η μέθοδος Feldenkrais είναι για σένα

Οι ανάγκες μας αυξάνονται καθημερινά και μαζί τους αυξάνονται και οι τρόποι να τις καλύψουμε.

Details: Written by core; Category: COREfit

Διατροφή και ψυχολογία: Τι πρέπει (και τι δεν πρέπει) να τρως για να νιώθεις ήρεμος, χαρούμενος και υγιής

Όλα είναι θέμα χημείας. Δεν υπάρχουν μαγικές τροφές που σε ανεβάζουν ή που σε ρίχνουν. Η κάθε ουσία όμως μπορεί να έχει διαφορετική επίδραση στον οργανισμό και στον εγκέφαλό μας.

Details: Written by core; Category: COREfit

Ακολούθησε αυτά τα 10 βήματα και γίνε fit ψυχή τε και σώματι

Ο όρος "fitness" είναι γνωστός σε ό, τι αφορά τη σωματική υγεία και ευεξία. Αυτό που είναι λιγότερο γνωστό είναι ότι χρησιμοποιείται ακόμα και για να προσδιορίσει την πνευματική και ψυχική κατάσταση του ατόμου.

Details: Written by core; Category: COREfit

Τα καυτά κορίτσια του νέου Sports Illustrated

Η μεγάλη μέρα έφτασε και το νέο Sports Illustrated Swimsuit είναι εδώ.

Details: Written by core; Category: COREfit

Πώς να γυμναστείς χωρίς να κουνηθείς (στο γραφείο) και να νιώσεις... αυτοπεποίθηση

Όχι, δεν κάνω πλάκα,το εννοώ. Έχουν γραφτεί πολλά tips πώς να γυμναστείς στο γραφείο, είτε αυτό είναι κηδειών, είτε πρόκειται για την νομική υπηρεσία πολυεθνικής.

Details: Written by core; Category: COREfit

Corefit Ψυχολογία: 5 λόγοι για να μην γίνεις σαν τα μοντέλα των περιοδικών

Είσαι από αυτούς/αυτές που βλέπουν μοντέλα στα περιοδικά και τρελαίνονται; Διάβασε πέντε λόγους που ίσως σε κάνουν να δεις τα πράγματα λίγο διαφορετικά...

Details: Written by core; Category: COREfit

Θωράκισε τα οστά σου και ξέχνα τα κατάγματα με αυτό το ρόφημα

Περισσότεροι από 200 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο πάσχουν από οστεοπόρωση.

Details: Written by core; Category: COREfit

Βάλε φρένο στον διαβήτη με αυτό το δημητριακό

Αναμφίβολα ο διαβήτης θεωρείται πλέον μια από τις πιο πολυεμφανιζόμενες ασθένειες, ειδικά σε όσους είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, σε άτομα με σχετικό οικογενειακό ιστορικό, στους καπνιστές ή σε όσους κάνουν καθιστική ζωή.

Details: Written by core; Category: COREfit

Μάθε πως θα "αποκωδικοποιείς" τις ετικέτες τροφίμωνΓια να τρως υγιεινά μάθε πως θα «αποκωδικοποιείς» τις ετικέτες τροφίμων

Μία από τις σημαντικότερες... προπονήσεις που θα πρέπει να ξεκινήσεις να κάνεις αν θες να τρως σωστά και υγιεινά είναι αυτή της αποκωδικοποίησης της ετικέτας που βρίσκεται στις συσκευασίες τροφίμων.