Search Our Site
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Η Πέμπτη της δεύτερης εβδομάδας του Τριωδίου (Κρεατινής) ονομάζεται Τσικνοπέμπτη ή Τσικνοπέφτη, επειδή την ημέρα αυτή όλα τα σπίτια ψήνουν κρέας ή λιώνουν το λίπος από τα χοιρινά και ο μυρωδάτος καπνός (τσίκνα) είναι διάχυτος παντού. Από αυτή την τσίκνα, λοιπόν, έχει πάρει και το όνομά της η Πέμπτη και λέγεται Τσικνοπέμπτη.
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Ο εγκέφαλος είναι ένα πολύ πλαστικό όργανο και η τακτική άσκηση έχει τη δυνατότητα να τον αλλάζει.
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Γνωρίσατε το Why Fai, τη νέα αλυσίδα παροχής του πιο ποιοτικού, υγιεινού αλλά και λαχταριστού φαγητού και μάλιστα στην πιο «αληθινή τιμή»; Ήρθε η ώρα να διαπιστώσετε ιδίοις όμμασι ότι τα λαχταριστά πιάτα του Why Fai συνοδεύονται όντως από την πιο αληθινή τιμή, τόσο που μπορεί να σας φανεί... «ψεύτικη»!
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Στείλε το link της προσπάθειάς σου από το ρολόι ή το κινητό σου με τα στοιχεία σου και μπες στη λίστα με τις 30 καλύτερες συμμετοχές, οι οποίες θα αναμετρηθούν στο Red Bull Σκαλάκια στις 3 Απριλίου.
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Μετά από μια κουραστική ημέρα στο κρύο, λίγα πράγματα είναι παρήγορα όπως το να καταβροχθίζεις ένα μπολ με κοτόσουπα ή ένα πιάτο ζεστά ζυμαρικά.
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Πριν από δύο δεκαετίες, οι επιστήμονες δεν ήξεραν πολλά πράγματα για τα μικρόβια που ζουν στο έντερό μας αλλά τώρα έχουν ανακαλύψει μερικούς από του κρυφούς ρόλους τους. Το 70% των λευκών αιμοσφαιρίων βρίσκονται στο παχύ έντερο και φαίνεται πως είναι αλληλένδετα με τα μικρόβια που κατοικούν εκεί.
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Δυο μέρες δίαιτα την εβδομάδα σας βοηθούν να χάσετε περισσότερα κιλά από ό,τι το να μετράτε συνεχώς τις θερμίδες που λαμβάνετε, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι ερευνητές του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου του Νότιου Μάντσεστερ που διεξήγαγαν αυτή τη μελέτη διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες οι οποίες επί ένα διήμερο περιόριζαν τη διατροφή τους μόνο σε φρούτα, λαχανικά και άπαχο κρέας ενώ το υπόλοιπο διάστημα έτρωγαν ό,τι ήθελαν έχασαν διπλάσιο βάρος από εκείνες που βρίσκονταν σε μόνιμη δίαιτα.
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Aν θέλετε να χάσετε κιλά, φροντίστε να πίνετε δύο ποτήρια νερό πριν από κάθε γεύμα, συνιστούν επιστήμονες από τη Γερμανία. Αναλύοντας τα ευρήματα 11 προγενέστερων κλινικών μελετών, κατέληξαν στο συμπέρασμα πως οι ενήλικες που πίνουν αυτή την ποσότητα νερού πριν από κάθε γεύμα χάνουν περίπου 2 κιλά περισσότερα απ’ ό,τι όσοι δεν την καταναλώνουν, ανεξάρτητα από τη δίαιτα που ακολουθούν.
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Με κάθε εγκλεισμό είναι πιθανό να πιάνετε τον εαυτό σας να τρώει περισσότερο, να παίρνετε κιλά και να χαλάτε οποιοδήποτε πρόγραμμα έχετε ξεκινήσει.
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Ένα smoothie λίγο πριν από το πρωινό, μερικά λεπτά πριν κάνεις την γυμναστική σου , λίγο πριν φύγεις για το γραφείο, θα σου δώσει την απαραίτητη ενέργεια για να ξεκινήσεις δυναμικά και με όρεξη την εβδομάδα σου.
Διαβάστε Επίσης
