COREfit.

Search Our Site

Πρωινός χυμός "Δυναμίτης"

Σίγουρα έχεις ακούσει ότι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας.

Και όμως η... φασίνα μπορεί να σε κάνει fit

Εάν προσπαθείς να μείνεις μακρυά από διατροφικούς πειρασμούς προκειμένου να χάσεις κιλά και δεν τα καταφέρνεις, ίσως ήρθε η ώρα να αρχίσεις να... καθαρίζεις περισσότερο την κουζίνα σου.

Δύο (τουλάχιστον) λόγοι για να μειώσεις τη ζάχαρη που καταναλώνεις

Σίγουρα υπάρχουν πολλοί λόγοι για να μειώσεις την ζάχαρη, τόσο αισθητικοί όσο και υγείας.

Asics Foot ID

Το νέο κατάστημα της ASICS στην Κηφισιά είναι γεγονός. H χρυσή Ολυμπιονίκης της Αθήνας, Αθανασία Τσουμελέκα επισκέφθηκε το κατάστημα όχι μόνο για να δει από κοντά όλα τα κορυφαία δρομικά προϊόντα της εταιρείας αλλά και να δοκιμάσει το FOOT ID.

Γκρέιπφρουτ: Παυσίπονο, αντιφλεγμονώδες και αγχολυτικό

Μπορεί όλοι να τρελαίνονται για μανταρίνια και πορτοκάλια, τι γίνεται όμως με το καταφρονημένο και παρεξηγημένο ξάδερφο του πορτοκαλιού; Αναφέρομαι, φυσικά, στο γκρέιπφρουτ και στις θαυματουργές ιδιότητές του, που, δυστυχώς, λίγοι άνθρωποι απολαμβάνουν.

Να γιατί οι γυναίκες παχαίνουν πιο εύκολα και αδυνατίζουν δυσκολότερα από τους άντρες

Τον λόγο για τον οποίο οι γυναίκες παχαίνουν πιο εύκολα και αδυνατίζουν πιο δύσκολα από τους άνδρες θεωρούν ότι βρήκαν επιστήμονες από τη Σκωτία.

Κάλλιο αργά παρά ποτέ: Οι Αμερικανοί ξεκίνησαν αποτοξίνωση από τη ζάχαρη

Κάλλιο αργά παρά ποτέ. Αν και καθυστερημένα, στη χώρα της κατεξοχήν κακής διατροφής, την Αμερική, οι πολίτες φαίνεται ότι έχουν αρχίσει να μπαίνουν στη λογική της αποτοξίνωσης από τη ζάχαρη, σύμφωνα, τουλάχιστον, με τα αποτελέσματα πρόσφατης έρευνας (Reuters/Ipsos).

Οι 18 τροφές που και θα σε χαλάσουν και θα σε εθίσουν

Μπορεί να μην το ήξερες, όμως περίπου το 20% των ανθρώπων έχει κάποιου είδους διατροφικό εθισμό, με το ποσοστό να είναι ακόμη υψηλότερο μεταξύ ατόμων που είναι παχύσαρκα.

Θωράκισε την μνήμη σου με 8 τροφές

Το άγχος, η κούραση και οι γρήγοροι ρυθμοί της σύγχρονης ζωής έχουν ως αποτέλεσμα να επιβαρύνουν την μνήμη σου, δίνοντας σου την εντύπωση μέσα στην ημέρα ότι υπάρχουν φορές που σε... εξαπατά.

Video CoreFit: Ατσάλωσε τους ώμους και τα τρικέφαλά σου με Κορεάτικες βυθίσεις

Αν γυμνάζεσαι ήδη και θες να πας το σώμα σου και ειδικά τους ώμους και τα τρικέφαλά σου στο επόμενο επίπεδο, τότε ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις μία από τις πιο δύσκολες παραλλαγές βυθίσεων, τις αποκαλούμενες και Κορεάτικες.

Gym Fails για γέλια και για κλάματα: Να γιατί πρέπει να είσαι συγκεντρωμένος όταν κάνεις προπόνηση

Κατά τη διάρκεια των προπονήσεων σου στο γυμναστήριο πρέπει να είσαι ιδιαίτερα προσεκτικός και συγκεντρωμένος.

300x250 blank

facebookr icon newtwitter icon newinstagram0icon new