COREfit.

Search Our Site

Οι τροφές που θα κρατήσουν τη λίμπιντο σου στα... ύψη

Τα φλαβονοειδή είναι μια κατηγορία οργανικών συστατικών που προσδίδουν σε φρούτα και λαχανικά έντονα χρώματα και θεωρούνται ευεργετικά για τον άνθρωπο, παρέχοντας προστασία από πλήθος ασθενειών.

ΣΚΟΥΩΤ: Η απόλυτη άσκηση που "πειράζει" 250 μυς

Για όσους δεν το γνωρίζουν, η λέξη σκουώτ μεταφράζεται στα ελληνικά «βαθύ κάθισμα».

Παχύσαρκοι: Εν αρχή ην η... διατροφή

Εν αρχή ην η διατροφή. Σε δεύτερη φάση η άσκηση. Αν είσαι παχύσαρκος, όσο και να «χτυπιέσαι» στο γυμναστήριο, χωρίς διατροφή, αλλαγές δεν θα δεις.

Παίρνεις συμπληρώματα; Ξανασκέψου το...

Αν χρησιμοποιείς συμπληρώματα για αύξηση μυϊκής-μάζας ξανασκέψου το γιατί οι συνέπειες μπορεί να είναι... ολέθριες.

facebookr icon newtwitter icon newinstagram0icon new