COREfit.

Search Our Site

Έχεις stress; Μάθε πως θα το καταπολεμήσεις μέσα από την άσκηση

Γνωρίζεις ότι η άσκηση κάνει καλό στο σώμα σου αλλά είσαι πολύ απασχολημένος για να χωρέσει στη ρουτίνα σου. Μισό λεπτό!

Video Corefit: Όλα όσα έγιναν στον Ημιμαραθώνιο της Αθήνας που έσπασε τα ρεκόρ...

Δύο νέα ρεκόρ διαδρομής από τον Κώστα Γκελαούζο και την Ράνια Ρεμπούλη σημειώθηκαν στον Ημιμαραθώνιο Αθηνών στον οποίο συμμετείχαν περισσότεροι από 17.000 δρομείς που μετέτρεψαν τους κεντρικούς δρόμους της Αθήνας σε ποτάμι ενέργειας.

Παρέα με τον θάνατο: Τι γίνεται όταν σε extreme καταστάσεις συμβαίνουν extreme περιστατικά;

Ένας άντρα βουτά στο γκρεμό αλλά τα πράγματα δεν πάνε όπως θα ήθελε.

Πόσο νερό πρέπει να πίνεις την ημέρα; Οι επιστήμονες απαντούν...

Μία από τις πλέον συνηθισμένες συμβουλές για την υγεία σου είναι ότι πρέπει να πίνεις οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα.

Οι Βρετανοί το έκαναν, εμείς; Επιβολή φόρου στα αναψυκτικά για την παιδική παχυσαρκία

Σε ένα σημαντικό μέτρο το οποίο σκοπεύει στην καταπολέμηση της παιδικής παχυσαρκίας προχώρησε η Βρετανία.

Πρωινό: 6+1 ιδανικές τροφές για το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας

Όπως σου είχα γράψει πριν μερικές ημέρες, η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται και μπορεί να γίνει ακόμη καλύτερη αν ξεκινήσεις να τρως πρωινό αποφεύγοντας κάποια συχνά λάθη...

Video Corefit Calisthenics: Κάνεις βάρη; Πέτα τα σίδερα και πιάσε το... μονόζυγο

Αν θες να ξεφύγεις από την... παραδοσιακή γυμναστική και να φτιάξεις σώμα... αγάλματος, τότε τα Calisthenics είναι για σένα.

Καρύδια: Μια υπερτροφή που πρέπει να εντάξεις στη διατροφή σου

Τα καρύδια είναι ο καρπός του δέντρου Regia Juglans. Η «Regia Juglans» προέρχεται από τη λατινική λέξη «Jovis Glans», που σημαίνει «καρύδια για τους Θεούς».

Αυτό το λαχανικό θα κάνει τα οστά σου σιδερένια

Όπως πιθανόν γνωρίζεις το χτίσιμο γερών οστών προϋποθέτει μια διατροφή πλούσια σε ασβέστιο, ιδιαίτερα κατά την παιδική και εφηβική ηλικία, όταν ο σκελετός αναπτύσσεται.

Ρεκόρ: O Eddie Hall έκανε άρσεις θανάτου 465 κιλά(!) με τη... στήριξη του Σβαρτζενέγκερ

Άναυδους άφησε τους θεατές μιας παρουσίασης powerlifting ο Βρετανός υπεράνθρωπος Eddie Hall όταν, κάνοντας άρσεις θανάτου (dead lifts), έσπασε το παγκόσμιο ρεκόρ σηκώνοντας 465 κιλά!

Δέκα είδη Yoga που θα σε απογειώσουν

Υπάρχουν πολλά και διαφορετικά είδη yoga που μπορείς να κάνεις γι' αυτό είναι πολύ σημαντικό πριν ξεκινήσεις, να βρεις πρώτα το είδος που σου ταιριάζει σύμφωνα με τις ανάγκες σου.

300x250 blank

facebookr icon newtwitter icon newinstagram0icon new