Search Our Site
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Ο Eddie Hall γνωστός ως «The Beast» είναι ο πιο δυνατός άντρας στον κόσμο και συναντά τον Nile Wilson Βρετανός καλλιτεχνικός γυμναστής.
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Κάτι που πολύ δεν γνωρίζουν είναι ότι το κεχρί είναι μια σούπερ τροφή, καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνες και φυτικές ίνες. Πρόκειται για καλή πηγή πρωτεΐνης και σιδήρου, ιδανικό για όσους επιλέγουν διατροφή χωρίς γλουτένη και τέλεια εναλλακτική για εκείνους που υποφέρουν από δυσανεξία στο σιτάρι.
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Μπορείς να την κάνεις οπουδήποτε και να γυμνάσεις όλο το σώμα!
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Εάν τον τελευταίο καιρό νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι θα πρέπει να επισκεφτείτε τον γιατρό σας και μέσω εξετάσεων να διαπιστώσει εάν έχετε έλλειψη σε ένα συγκεκριμένο θρεπτικό συστατικό.
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Η γυμναστική μαζί με άλλα άτομα φαίνεται να έχει πολλά οφέλη. Μερικά από αυτά είναι:
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Εκτός ότι το ποδήλατο είναι εναλλακτικό μέσο μεταφοράς για τις μετακινήσεις, έχει πολλά οφέλη για την υγεία, καθώς αποτελεί εξαιρετική άσκηση εκγύμνασης.
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Το να απαλλαγείς από το περιττό λίπος δεν βελτιώνει μόνο την εξωτερική σου εμφάνιση, βελτιώνει και την συνολική σου υγεία!
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Αρκούν 30 έως 60 λεπτά άσκησης ενίσχυσης των μυών κάθε εβδομάδα για να μειωθεί κατά 10% έως 20% ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου από κάθε αιτία (καρδιαγγειακή νόσο, καρκίνο, διαβήτη κ.ά.), σύμφωνα με μία νέα ιαπωνική επιστημονική μελέτη.
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Γευστικά, λαχταριστά και υγιεινά γεύματα καθημερινά στην πόρτα σας! Η MY NUTRI είναι μία καινοτόμος εταιρεία που δημιουργήθηκε για να βάλει την υγιεινή διατροφή στην καθημερινότητα του Έλληνα, με ένα κλικ στο www.mynutri.gr.
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Το φασκόμηλο είναι ένα από τα πιο χαρισματικά και πλούσια σε ιδιότητες βότανα της Ελλάδος. Έχει αντιβιοτική, αντιμυκητιακή, αντισπασμωδική και υπογλυκαιμική δράση. Σταματά την παραγωγή γάλακτος, είναι αντιφυσητικό, σπασμολυτικό, τονωτικό, αντιδιαρροϊκό και έχει οιστρογόνο επίδραση.
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
H fitness instructor Charlee Atkins, προτείνει να αποφεύγουμε την παραλλαγή των push ups, με τα γόνατα στο έδαφος γιατί όπως λέει δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για να προετοιμάσετε το σώμα σας για ένα ολοκληρωμένο push-up.
Διαβάστε Επίσης
