COREfit.

Search Our Site

Fit Motivation #12 | 2018

Συγκεντρώσαμε μερικές φωτογραφίες ανδρών και γυναικών που ανέβασαν στα social media από τη στιγμή που γυμνάζονται με τον δικό τους τρόπο.

Στη συνέχεια ακολουθούν φωτογραφίες με ανθρώπους που γυμνάζονται ή απλώς ποζάρουν με το καλλίγραμμο κορμί τους.

Fit Motivation #11 | 2018

Συγκεντρώσαμε μερικές φωτογραφίες ανδρών και γυναικών που ανέβασαν στα social media από τη στιγμή που γυμνάζονται με τον δικό τους τρόπο.

Fit Motivation #10 | 2018

Συγκεντρώσαμε μερικές φωτογραφίες ανδρών και γυναικών που ανέβασαν στα social media από τη στιγμή που γυμνάζονται με τον δικό τους τρόπο.

Fit Motivation #09 | 2018

Συγκεντρώσαμε μερικές φωτογραφίες ανδρών και γυναικών που ανέβασαν στα social media από τη στιγμή που γυμνάζονται με τον δικό τους τρόπο.

Κάν'το όπως ο Joel Kinnaman: Άλλαξε σώμα σε 6 μήνες

Είναι μύθος αυτό που οι περισσότεροι πιστεύουν, πως οι ηθοποιοί του Χόλιγουντ μπορούν εύκολα να αλλάξουν σώμα, επειδή έχουν και προπονητή και σεφ. Στην πραγματικότητα χρειάζεται πολύ προσπάθεια και αφοσίωση στο πρόγραμμά σου. Οι προπονήσεις τους είναι πολύ δυνατές και σκληρές και η διατροφή τους σπαρτιάτικη και αυστηρή, που χρειάζεται πολλή υπομονή, συγκέντρωση και αφοσίωση.

Αδυνάτισμα: Γιατί πρέπει να σταματήσεις να μετράς θερμίδες;

Μια νέα μελέτη ρίχνει φως στην αποτελεσματικότητα της καταμέτρησης θερμίδων. Μάθε γιατί η καταμέτρηση των θερμίδων στη δίαιτα και το αδυνάτισμα αποτυγχάνει.

Fit Motivation #08 | 2018

Συγκεντρώσαμε μερικές φωτογραφίες ανδρών και γυναικών που ανέβασαν στα social media από τη στιγμή που γυμνάζονται με τον δικό τους τρόπο.

Κάνε πρώτα αυτό, για να καις λίπος σε κάθε προπόνηση

Εάν θέλεις να κάψεις λίπος υπάρχουν ένα πραγματάκι που μπορείς να κάνεις για να το κάψεις, σε κάθε προπόνηση: Βρες πού και πως καις λίπος με μία μέτρηση.

Αλήθεια τώρα: Πόση ώρα πρέπει να ασκείσαι για να χάσεις βάρος;

Πιστεύεις ότι η άσκηση μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος; Κι αν ναι πόση ώρα χρειάζεται να γυμναστείς και τι προπόνηση να κάνεις;

Fit Motivation #06 | 2018

Συγκεντρώσαμε μερικές φωτογραφίες ανδρών και γυναικών που ανέβασαν στα social media από τη στιγμή που γυμνάζονται με τον δικό τους τρόπο.

Δες τι προπόνηση κάνει ο Marc Márquez για να υπερασπιστεί τον τίτλο του

Τα επιτεύγματα του Marc Márquez και τα εκπληκτικά "σωσίματά" του δεν είναι αποτέλεσμα της τύχης. Δες πώς ένας παγκόσμιος πρωταθλητής προετοιμάζεται για την πρόκληση της νέας σεζόν.

300x250 blank

facebookr icon newtwitter icon newinstagram0icon new